Mentale Fitness en Mind-Body Training
Bij Bas-TA hechten we naast fysieke fitheid ook veel waarde aan mentale fitheid. We zijn verheugd om samen te werken met 2Mynds, omdat we ons volledig aansluiten bij de filosofie dat mentale fitheid net zo belangrijk is als fysieke fitheid. Vanaf 2020 bieden we toegang met een korting tot trainingsprogramma’s in het 2Mynds-systeem en tot 2Mynds-integraties in selectietraining voor de jeugd, workshops, privélessen en speciale mind-body trainingen. Liane Bax, coach van 2Mynds, zal betrokken zijn bij de integratie binnen Bas-TA en zal aanwezig zijn bij de workshops, evenals bij persoonlijke trainingssessies.
Partnerschap
Bas-TA en 2Mynds zijn een partnerschap aangegaan. Dat betekent dat de trainers van de selectietraining van Bas-TA training krijgen in het integreren van 2Mynds mentale fitness in hun training. Bas-TA is een Performance-partner, wat betekent dat een aantal coaches zowel niveau-1 als niveau-2 training hebben gevolgd. Momenteel zijn Bastiaan en Sereno gecertificeerde coaches van niveau 2 en Liane Bax van 2Mynds zal zelf regelmatig beschikbaar zijn om mentale fitnesssessies te verzorgen (die plaatsvinden op de baan). Voor meer informatie, download de onderstaande brochure of neem contact met ons op.
Over 2Mynds
2Mynds is een systeem voor mentale fitness waarbij mind-body training centraal staat. Mentale fitness vereist training van vaardigheden, in plaats van alleen overdracht van kennis. Weten wat je moet doen in spannende situaties betekent namelijk niet dat je het ook kan. Het gat tussen weten en doen kan je overbruggen door vaardigheden, die je echter wel moet trainen. 2Mynds is het eerste systematische platform voor mentale fitness. Het combineert fysieke en mentale oefeningen om mentale vaardigheden te ontwikkelen, trainen en toe te passen.
Over Liane Bax
Liane Bax is Operations Manager en coach bij 2Mynds. Ze raakte betrokken bij 2Mynds door haar broer, Leon Bax, die 2Mynds heeft opgericht. Zowel Leon als Liane hebben tennis als één van hun gezamenlijke passies. In hun jeugd speelden ze allebei in de top 10 van Nederland. Liane is afgestudeerd biomedische wetenschapper (medisch bioloog) en is meer dan 15 jaar werkzaam geweest in het klinisch geneesmidddelen onderzoek. In 2018, besloot ze tot een carrière-switch en zich meer te gaan richten op gezondheidspreventie en is inmiddels o.a. geaccrediteerd mindfulnesstrainer. In de tussentijd is ze steeds meer betrokken geraakt bij 2Mynds en op dit moment is ze manager voor de internationale operations en is tevens 2Mynds coach.
A positive mind always leads to a winning game💪
Bij Bas Tennis Academy zijn we volop in ontwikkeling! Zo vinden we dat niet alleen het aanleren van tennisvaardigheden van belang zijn tijdens onze trainingen🥎. Het trainen en stimuleren van een positieve mindset moet hier ook onderdeel van zijn! Afgelopen week kregen wij een workshop van #2mynds waarin wij meer leerden over mentale fitness!
Voor u als klant:
Vanaf 1 januari 2019 werken we samen met 2Mynds. In de fysieke training voor de jeugdselectie worden nu ook mentale vaardigheden getraind. En in samenwerking met ons, organiseert 2Mynds workshops voor tennisspelers op alle niveau’s. Helaas is dit ook stil gevallen door de situatie met COVID-19.
De thuisisolatie is een bizarre periode die we allemaal nooit eerder hebben meegemaakt. Alle tennistrainingen liggen stil. Gelukkig kunnen we onszelf wel fysiek fit houden en Physio PP kan jullie hiermee helpen door de online oefeningen.
Maar wat betreft mentale fitness? Nu we even niet de baan op kunnen, kan je hier juist wel extra aandacht aan besteden. Niet alleen voor tennis maar ook voor je algemene gezondheidssituatie is mentale fitheid belangrijk. En in deze situatie van thuisisolatie krijgen we allemaal te maken met extra mentale uitdagingen.
2Mynds heeft besloten om in deze periode van thuisisolatie gratis online trainingen (via Zoom) aan te bieden:
- “Meet your mind” training: alleen mentale oefeningen
- Elke dinsdag om 16 en 21 uur; duur is ~30 min.
- “Work your mind” training: combinatie van mentale en fysieke oefeningen
- Elke dinsdag om 17 uur en 22 uur ; duur is ~45 min.
Hoe kan je je aanmelden:
- Registreer je gratis op de 2Mynds website via de volgende link: https://www.2mynds.com/account/
- Registreer voor de online training via: https://www.2mynds.com/events/
- Je ontvangt na registratie automatisch de inloggegevens voor de online training via Zoom.
Deze trainingen worden gegeven voor de US & Europa en zijn in het Engels. Vanaf halverwege mei zullen de trainingen waarschijnlijk ook online in het Nederlands gegeven worden.
Met deze online trainingen kan je een start maken om je mentale vaardigheden te trainen en om kennis te maken met 2Mynds. Wil je vervolgens meer leren over mentale vaardigheden en zelf thuis (en straks weer op de tennisbaan) ook aan de slag kunnen met trainingen en toepassingen, dan is het mogelijk om met een 2Mynds abonnement gebruik te maken van het 2Mynds online trainingssysteem. Via Bas-TA kan je een 10% kortingscode ontvangen.
Mocht je meer informatie willen over 2Mynds en de unieke manier van mentale training die zij aanbieden: www.2mynds.com
We hopen jullie te “ontmoeten” tijdens één van de gratis online trainingen!